A A A

טיפול פסיכולוגי

  • טיפול פסיכולוגי
  • טיפול פסיכולוגי -איור הומוריסטי

"נפש בריאה בגוף בריא" טבע הרמב"ם את הביטוי, שאולי מגדיר באופן המדויק ביותר את הקשר ההדוק בין הגוף לנפש.

 

אך בעוד שהגוף תחום ומוגדר על ידי איברים, הרי שהנפש נותרה חמקמקה, יש שיאמרו אף מופשטת מכדי לתפוס אותה. בנוסף, לעומת כאבי הנפש, כאב גופני הוא ממוקד ומובחן, אך הסבל הנגרם לאדם פוגע באיכות חייו במידה שווה. למרבה ההפתעה, פגיעה בגוף זוכה לטיפול מהיר יותר ולהתייחסות רצינית יותר, בעוד שהטיפול בפגיעה נפשית נדחה לא פעם, אפילו משך שנים.

 

טיפול פסיכולוגי מחזיר לנפש את הכבוד הראוי לה, ואת הבריאות שלנו לכדי מכלול שלם.

המערכת החיסונית של הנפש

חיינו אינם צפויים ואף רצופים מהמורות ומכשלות.
ממש כפי שגופו של כל אחד מאיתנו מתמודד עם פגעי העולם בדרכים שונות, ממש כפי שאדם אחד חסין יותר מאדם אחר, ומכיוון שקיים שוני רב בדרכי ההתמודדות בין אנשים שונים, כך תופס כל אחד מאיתנו את העולם והקשיים שהוא נתקל בהם.


טיפול פסיכולוגי מאפשר לנו לעבד את החוויות שאנו מתנסים בהן. באמצעות דיבור על הנושא המטריד, האדם מגדיר במילים תחושות מופשטות, מייצר איתן דיאלוג ובעצם עם עצמו. המטפל, איש מקצוע שהתמחותו בפסיכולוגיה, מטה אוזן קשבת החסרה לרבים מאתינו בעידן מנוכר זה שלנו, ומעניק כלים להתמודדות כמו גם מודעות לאתר את מקורות הקושי הפנימיים שלנו ולהבין כיצד לטפל בהם בעתיד בעצמנו.

נעים מאוד: אני

מרגע היוולדנו אנו צפויים לעבור בצמתי החיים וברגעים מכוננים. על אף החיים בקרבת בני אדם וההתבוננות בהם מגיל רך, ולמרות ההנחה כי עצם הידיעה על אותן צמתים תאפשר לנו צליחה חלקה ובטוחה בהן, הרי שלא פעם אנו מתבדים.


כך, טיפול פסיכולוגי נותן לגיטימציה לקושי שאנו חווים בעת התרחשותם של שינויים, גם של אלו הצפויים, כמו לידת ילד או מות הורה. רבים חשים הלם קשה, גם אם היו מוכנים לכאורה לשינוי או לאובדן.

על הקושי האובייקטיבי נוסף לעתים הקושי של רגשות האשם, על אי הנוחות מעצם המקום שהקושי תופס. במקרה כזה, טיפול פסיכולוגי מאפשר לנו להבין כי אנו לא לבד עם הקשיים שאנו חווים, שהם לגיטימיים וחשוב מכל: אנושיים.

רוצה לדבר על זה?

לדיבור יש כוח רב עוצמה. כלי תקשורת זה לא רק מבדיל ביננו לשאר בעלי החיים, כי אם אחראי במידה רבה להישגי האנושות. באמצעות הדיבור אנו מחווטים מחדש את מוחנו ואף מסוגלים לחוות מחדש תחושות מן העבר.

ההתמודדות עם הקושי, מקנה לנו תחושה של עוצמה וכוח, כאשר תהליך של טיפול פסיכולוגי מאפשר לנו לגעת במקומות קשים תוך ידיעה, כי יש מי שמנווט את התהליך בחוכמה ורגישות.


 
מאמריו © כל הזכויות שמורות • צרו קשר